omega3

Medicinale paddenstoelen zijn, anders dan de naam wellicht doet vermoeden, eetbare paddenstoelen met een therapeutische werking. Dit wil zeggen dat ze een positieve invloed op onze gezondheid hebben. Deze paddenstoelen worden al eeuwen binnen de Chinese geneeskunde gebruikt, maar hun werking wordt ook steeds meer wetenschappelijk bewezen. Je kan deze paddenstoelen eten door ze te […]

Aromatherapie is een complementaire of holistische behandelmethode waarbij geuren (of beter gezegd essentiële oliën) worden gebruikt om het fysieke lichaam, de emoties en het mentale functioneren te ondersteunen. Essentiële oliën zijn geconcentreerde vloeistoffen die worden geëxtraheerd uit de bloemen, bladeren, wortels, schors en andere delen van een plant of boom. Essentiële oliën worden al duizenden

Ben jij vaak moe, heb je regelmatig spierpijn of last van een winterdip? Het zou zomaar kunnen zijn dat je een tekort hebt aan vitamine D. Wist je dat er wordt geschat dat de helft van de wereldbevolking een tekort aan vitamine D heeft? Veel hè? Grote kans dus dat het ook voor jou een

Magnesium is een belangrijk mineraal voor ons lichaam en is betrokken bij veel verschillende processen. Veel mensen krijgen te weinig magnesium binnen via hun voeding en zijn daarom gevoeliger voor een tekort, zonder dat ze het zelf weten. Wil je weten waarom regelmatig voldoende magnesium binnen krijgen belangrijk is en welke symptomen het resultaat kunnen

Ben jij vaak (extreem) moe en futloos, spierpijn of andere pijnklachten, ben je vergeetachtig, vaak nerveus of somber, een gevoel van ‘watten in je hoofd’ of last van tintelingen? Het zou zomaar kunnen zijn dat je een tekort hebt aan vitamine B12. Vitamine B12 speelt een rol in veel processen in het lichaam en een

Ben jij vaak moe en futloos, heb je altijd koude handen en voeten en plotseling gewicht verloren of juist aangekomen? Het zou zomaar kunnen zijn dat je schildklier niet meer goed functioneert. Tegenwoordig lijken schildklierproblemen vaak voor te komen, maar dat is ook niet zo gek. De meeste schildklierproblemen zijn het gevolg van ons huidige