Magnesium Bisglycinaat – 60 tabletten

Magnesium bisglycinaat – Beste magnesiumvorm voor goede geestelijke balans*

Magnesium is voor de mens een belangrijk element en is betrokken bij meer dan 300 processen in het lichaam. Magnesium speelt o.a. een rol bij de prikkeloverdracht tussen de zenuwcellen, draagt bij aan een normale spierwerking en speelt een rol bij het behouden van soepele spieren. Maar magnesium speelt nog een rol in veel meer lichaamsfuncties. Bovendien heeft elke vorm van magnesium weer een andere specifieke toepassing, waar het het meest voor is geschikt en is niet elke vorm van magnesium even goed opneembaar (en is het dus niet altijd zinvol om een bepaalde vorm te suppleren).

Magnesiumbisglycinaat is een verbinding tussen magnesium en twee moleculen van het aminozuur glycine en is een organisch gebonden vorm van magnesium. Anorganisch magnesiumvormen zoals magnesiumchloride, magnesiumoxide en magnesiumsulfaat zijn minder biologisch beschikbaar en worden daardoor minder goed opgenomen. Zo heeft magnesiumsulfaat bijvoorbeeld maar een biologische beschikbaarheid van 4%. Dit betekent dat een dosering van 200 mg magnesiumsulfaat maar voor een luttele 8 mg effectief is. Onze dagelijkse voeding bevat over het algemeen anorganisch gebonden magnesium. Je lichaam neemt dus maar een klein deel op van de magnesium die je uit reguliere voeding binnenkrijgt. Je wil dus altijd een organisch gebonden  vorm van magnesium als supplement nemen.

De beste vormen die we kennen zijn magnesiumchelaten zoals, magnesiumtauraat, magnesiummalaat en magnesiumbisglycinaat. De structuur van een aminozuurchelaat is dermate sterk dat ons maagsap de vorm niet kan splitsen, waardoor ons lichaam het hele mineraal opneemt.

Elke vorm van magnesium heeft daarnaast dus een specifieke functie. Glycine (de verbinding waaruit magnesium biglycinaat uit bestaat) heeft op zichzelf al een positieve relatie in verhouding tot verbeterde slaapkwaliteit. De binding met magnesium versterkt dit slaapverbeterende effect. Het nemen van een glycine supplement zorgt ervoor dat je makkelijker in slaap komt, een betere slaapkwaliteit ervaart en langer door kan slapen. De toevoeging van L-taurine zorgt bovendien voor synergie (betere opname). Magnesium bisglycinaat wordt daarom geadviseerd voor een goede geestelijke balans, met name in relatie tot de nachtrust.

Inhoud

60 tabletten

Dosering

Neem 1-3 tabletten per dag (bij voorkeur bij de avondmaaltijd en/of voor het slapen gaan) tenzij anders wordt geadviseerd.

Ingrediënten

Magnesiumbisglycinaat, L-Taurine, HPMC (vega capsule), zonnebloem lectine (flow verbeteraar), aardappelzetmeel (vulstof) en zonnebloemolie (flow verbeteraar).

Samenstelling

Per capsule

Dit product bevat geen gluten, gist, lactose, suiker, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveermiddelen. Dit product is geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Bewaren

Droog en bij kamertemperatuur bewaren en buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden.

Disclaimer

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.

Voor vragen en specifiek advies, neem contact op.