Ben jij vaak (extreem) moe en futloos, spierpijn of andere pijnklachten, ben je vergeetachtig, vaak nerveus of somber, een gevoel van ‘watten in je hoofd’ of last van tintelingen? Het zou zomaar kunnen zijn dat je een tekort hebt aan […]
Waarom een tekort aan vitamine B12 vaak niet wordt herkend Read More »
Heb je zin in een salade maar wil je wel een salade eten die vult? Of heb je inspiratie nodig voor een plantaardige maaltijd? Dan is dit recept met quinoa en verse kruiden echt iets voor jou! Ingrediënten voor 4
Quinoa salade met verse kruiden Read More »
Ben jij vaak moe en futloos, heb je altijd koude handen en voeten en plotseling gewicht verloren of juist aangekomen? Het zou zomaar kunnen zijn dat je schildklier niet meer goed functioneert. Tegenwoordig lijken schildklierproblemen vaak voor te komen, maar
Waarom het belangrijk is om de oorzaak van schildklierproblemen te achterhalen Read More »
Heb je behoefte om een maaltijd te eten met veel groenten? Maar wel iets wat makkelijk te maken is? Lees dan even verder voor het recept van deze lekkere soep van courgette en spinazie! Ingrediënten 2 courgettes 300 gram spinazie
Courgette-spinazie soep Read More »
Heb je zin in een warme maaltijd, maar heb je geen zin om lang in de keuken staan? Maar wil je wel een gezonde en voedzame maaltijd eten? Lees dan even verder voor het recept van deze lekkere soep van
Voedzame soep van zoete aardappel Read More »
Heb je zin in een groot bord pasta, maar wil je toch niet zoveel koolhydraten eten? Deze maaltijd zorgt gegarandeerd voor een vol gevoel en is echt SUPER lekker! De zoete aardappel spaghetti (je weet wel, net als de courgetti)
Smaakvolle maaltijd met zoete aardappel spaghetti, garnalen en groenten Read More »
Heb je zin in een hamburger, maar staan de voedingswaarden je een beetje tegen? Dan kan ik je echt aanraden om deze nieuwe burger(s) op basis van zeewier en tonijn van Seagreen (AH) te proberen! Er is ook nog een
Snelle maaltijd met een écht gezonde en lekkere burger Read More »
Heb je haast maar wil je toch gezond eten? Of heb je zin om iets anders te eten dan normaal? Dan moet je deze super simpele en snelle maaltijd met tonijn echt eens proberen! Deze maaltijd staat binnen 10 minuten
Super snelle en gezonde maaltijd met tonijn Read More »
Eet jij plantaardig/vegan maar heb je even geen inspiratie? Of heb je haast? Dan moet je deze simpele maaltijd echt eens proberen! Deze plantaardige maaltijd staat binnen 15 minuten op tafel en bevat ook nog eens heel veel vezels :).
Snelle, plantaardige maaltijd vol met vezels Read More »
Heb jij zin in een lekkere maaltijd, die snel klaar is en ook nog omega 3-vetzuren bevat? Dan moet je deze simpele maaltijd echt eens proberen! Deze maaltijd staat binnen 15 minuten op tafel en is nog super lekker ook
Lekker snelle én gezonde maaltijd vol omega 3 vetzuren en vezels Read More »